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能否使用巖棉隔音，這取決于你需要在房間中吸收的聲音頻率。巖棉可以消音中高端頻率，但對較低頻率基本上無效。大多數聲音問題始于頻譜的低端。如果你正在做音樂，則建議你通過混音揚聲器以混音水平運行粉紅噪聲（比如可以使用82dBrmsa-weight作為調試的參考點），并在混音位置使用頻率分析儀來確定哪些頻率達到峰值，從較低的頻率開始。你需要首先處理低端的頻率峰值（這將減少較高的零點）并沿著頻譜向上工作。通過處理較低的頻率，你會發現較高的頻率會自行處理。如果你需要吸收低音，那么較好的選擇是隔膜吸收器或諧振器。
石膏板、巖棉板和其他廉價的DIY解決方案不能有效地起到隔音作用。巖棉的另一個問題是它的施工與安裝并不簡單。需要專業的施工隊伍。雖然巖棉板具備隔音的效果，但還是得看你所需要達到什么樣，我們也可以采用泡沫板來進行隔音，因為泡沫可用于抑制200赫茲以上的頻率。
